L’HYPNOTHERAPIE ERICKSONIENNE
Qu’est ce que l’hypnose ericksonienne ?
L’hypnose ericksonienne ou hypnose conversationnelle centrée sur la personne doit son nom à Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain qui a consacré l’essentiel de sa carrière à l’étude scientifique de l’hypnose et à son utilisation en psychothérapie.
L’hypnose est un état, un processus, une relation, une communication et avant tout une expérience.
Elle induit un état de conscience modifié que l’on pourrait nommer rêverie éveillée.
Cet état permet une focalisation de l’attention sur l’intérieur de nous-mêmes permettant de faire l’expérience de notre être de façon plus approfondie que d’habitude.
Elle permet ainsi d’accéder à nos ressources intérieures qui sont souvent inexploitées et apprendre à les utiliser pour la résolution de sa ou ses problématiques.
Elle facilite la communication avec soi-même favorisant la bienveillance et la tolérance à l’égard de soi-même et à l’autre.
Elle rend disponible le vaste champ d’apprentissages acquis encourageant chez la personne un fonctionnement plus simple, plus spontané, plus créatif.
Grâce à l’hypnose ericksonienne la personne devient actrice de son évolution, de sa guérison.
Qu’est ce que l’hypnothérapie Ericksonienne ?
C’est une thérapie brève : l’hypnose encourage l’accès du sujet à ses ressources pour lui permettre de générer en un temps limité des transformations profondes et durables. Elle se caractérise par une approche non-directive et permissive centrée sur la personne.
Dans quels domaines l’hypnose peut-elle vous aider ?
Tout trouble considéré « psychosomatique » c’est à dire résultant de l’impact de l’esprit sur le corps trouve, très souvent, une amélioration grâce à l’hypnose :
- problèmes de poids et troubles alimentaires (pulsions, absence de satiété…)
- dépendances (tabac, jeux, sucre…)
- phobies (eau, serpent, araignées, vide, autoroute,…)
- peur, angoisse, blocages
- gestion des émotions (colère, larmes, trac,..)
- deuil
- stress (professionnel, personnel)
- burn-out
- troubles du sommeil
- problèmes de peau
- troubles sexuels
- gestion de la douleur
- développement de la concentration, de la méoire
- développement de la confiance en soi, de l’estime de soi
- préparation aux examens, concours, entretiens, épreuves sportives
Qui peut bénéficier de l’hypnothérapie ?
Cette technique douce est indiquée aux enfants, adolescents et adultes.
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